家庭聚会（01）
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> 像钟摆的声音，又好像小时候练钢琴时的节拍器。总之这声响既陌生又熟悉，究 竟是何种机械器材发出来的，我仍是一头雾水。 「嗯……」我清清喉咙，感觉有点头晕。 「如果还是心烦气躁，表示你聆听得还不够专注。」他引导着：「试着配合 这个节奏调整呼吸，并相信这会带给你舒适平和的心境。」 我一开始摸不着头绪。因为我很少在意自己如何呼吸。可是当我慢慢找到自 己呼吸的频率，并随着滴答的节奏变得平稳规律后。不可思议地，我整个人 真的也跟着慢慢鬆懈下来。 「嗯……」真的很舒服呀～～ 那个滴答、滴答的声响整得我平平顺顺，舒舒服服的。 「如果觉得舒服，就点点头让我知道。」 我点点头。 「听好，我要你完全专注在这样放鬆的状态中，好像整个人就飘在云中一样 的轻柔，没有重力。」 说也奇怪，他话才说完，我整个人就陷进沙发中更深了。然后沙发的感觉也 不见了，好像躺在棉花田中。喔～～真的是云裡吗？ 「现在，我每说一个部位，你就会感到那里在无止尽的飘然放鬆，甚至感觉 完全消失更好。你不用害怕什么，因为你总会听到这个节拍，和我的声音。好， 我们开始了……首先是腿部。」 不会吧……我的双腿顿时飘浮起来，好像比身体还高……我感觉不到沙发， 难道真的在云端裡了吗？ 「你的双手。」 和双腿一样，瞬间我的双手就失去了知觉，不知飘到哪裡了。不过我并不惊 慌，因为那滴答的声响一直都在，而我也知道他会告诉我该怎么做…… 「你的身体。」 我头部以下的感知完全不见了。当然我知道我的身体并没有消失，只是没有 知觉而已。这真的是很奇妙的体验，我是睡着了吗？可是我的意识还在啊。 「好了，晓贞。接下来，你将会到达一个前所未有的舒服境界。我会从十倒 数到一，一点一点地，你的思绪和想法也会慢慢卸下。当我数到一时，你会没有 想法，也没有任何自由意志。不过你不用担心，只要听我的话，你就会一直待在 这前所未有的舒服境界中。」 是吗？这样就太好了。我也不知道这般的精神紧绷从何而来，但是他的方法 有效。有效到我现在连自己的身体都找不到了。呵呵，从来没有如此放鬆过…… 「十……」 他一开始倒数，我的想法立刻模煳起来。 「九……还有什么想法，现在就通通抛开吧。」 嗯？我……刚才在想什么…… 「八……你的思绪也跟着你的身体一样，抛在遥远的云端中。」 啊，是的……什么都不想，才是最轻鬆舒服的…… 「七……」 一切都模煳了，只有那滴答、滴答的声响还在…… 「六……」 滴答、滴答…… 「五……」 ………… ……